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做好五点健壮骨骼国际骨质疏松日

来源：必赢网址发布时间：2024-12-08 16:31:07 74

10月20日是国际骨质疏松日。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量削减、骨微结构被损坏，导致骨强度下降和骨脆性添加，从而产生骨折。具体来说，便是单位体积内的骨安排量削减，骨髓腔增宽，骨骼的载荷才能削弱。

骨质疏松症多见于绝经后的女人和晚年男性。典型的临床表现为痛苦、脊柱变形和骨折。大都患者在前期无明显的症状，通常是在骨折产生后，才发现现已患有骨质疏松症。

骨骼的发育老练是一个绵长而杂乱的进程，人的骨量在30~35岁到达高峰，尔后骨量慢慢地削减。为了到达更高的骨量峰值，坚持骨骼健康，以下五点非常重要。

骨骼健康与中晚年人的生活品质、预期寿数休戚相关，而骨质疏松症是该年龄段人群最常见的骨折原因之一。科学防备、合理干涉，为自己的身体筑起一道坚实的防地，是咱们对健康的寻求，也是对美好生活的神往。